Tag: ansiedade

Vamos curar a ansiedade

Vamos curar a ansiedade

  Vamos falar sobre como CURAR A ANSIEDADE. Antes de tudo saber que quimicamente há uma superprodução de adrenalina no nosso cérebro. Os neurotransmissores atuam como disparos elétricos e deixam o corpo em estado de alerta. Pronto para a luta ou para a fuga. É por isso que nos sentimos ansiosos.   O coração bate mais forte, os nossos músculos…

Vamos falar sobre ANSIEDADE

Vamos falar sobre ANSIEDADE

  Antes de tudo saber que quimicamente há uma superprodução de adrenalina no nosso cérebro. Os neurotransmissores atuam como disparos elétricos e deixam o corpo em estado de alerta. Pronto para a luta ou para a fuga.   É por isso que nos sentimos ansiosos. O coração bate mais forte, os nossos músculos ficam tensos e pode ser tão intenso…

Sintomas de Ansiedade

Sintomas de Ansiedade

É necessário ter vários sintomas de ansiedade associados e por um tempo considerável, para que se comece a suspeitar de algum tipo de transtorno de ansiedade. A ansiedade é uma resposta normal ao stress, a preocupações ou sentimentos de ameaça – mas quando se torna muito grave, duradoura ou proporcionalmente desadequada às circunstâncias, passa a ser considerada uma perturbação de…

Viva sem Ansiedade

Viva sem Ansiedade

– Estou preocupado(a), não sei como vou resolver isso… – Tenho exame para a semana, sinto-me preocupado(a)!!! – Tenho relatórios para fazer, não sei se terei tempo… – Será que darei conta de fazer isso… – Eu tenho que resolver estes problemas, estou a ficar nervoso(a)… Estes são pequenos exemplos de situações que podem desencadear uma crise de ansiedade. As…

A ansiedade e o medo

A ansiedade e o medo

Eu sei que as mudanças na vida, naturais ou não, levam á transformação do nosso Eu. Muitas vezes trazem dor. Esse sofrimento pode ser o sinal para fazermos uma grande viragem e mudarmos a nossa vida Precisa vivenciar o desapego. É curioso como a vida nos oferece as respostas ás mais variadas questões. A mais longa caminhada só é possível,…

Porque ficamos ansiosos ?

Porque ficamos ansiosos ?

O que acontece na nossa mente que envia os impulsos para que o meu corpo tenha sensações de agitação, angustia, taquicardias que denunciam a sintomatologia ansiosa ? Uma coisa muito simples, eu não confio! Não confio em mim, não confio nas minhas capacidades, não confio que mereço. Na verdade, não confio na vida. E se vivo desconfiado, vivo tenso, sempre…