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Autossabotagem e regressão: quando o bloqueio vem de algo que a mente não lembra (mas o corpo sente)
Todos já passámos por isso: desejar muito algo e, no momento de concretizar… recuar. Evitar. Adiar.Este é o ciclo da autossabotagem — um padrão invisível, mas persistente, que te impede de avançar.O que poucas pessoas
Redes sociais e ansiedade nos jovens: o que os pais precisam compreender
Hoje em dia, a adolescência já não acontece apenas na escola ou em casa.Ela acontece também num ecrã — entre likes, comparações, notificações e filtros.O impacto das redes sociais na saúde mental dos jovens é
Heranças emocionais invisíveis: padrões que repetimos sem saber porquê
Nem tudo o que vivemos nos pertence.Muitos dos medos, dificuldades e formas de nos relacionarmos vêm de histórias que não começámos — mas que, inconscientemente, continuamos a carregar.Estas são as heranças emocionais invisíveis, e reconhecer
Autossabotagem e regressão: quando o bloqueio vem de algo que a mente não lembra (mas o corpo sente)
Todos já passámos por isso: desejar muito algo e, no momento de concretizar… recuar. Evitar. Adiar.Este é o ciclo da autossabotagem — um padrão invisível, mas persistente, que te impede de avançar.O que poucas pessoas
Libertar-se de padrões limitantes: a hipnoterapia como caminho para a liberdade interior
No 25 de abril, Portugal celebra o fim de uma opressão externa. Mas para muitos, ainda existe um regime interno silencioso que comanda decisões, relacionamentos e até o próprio corpo.Chamam-se padrões limitantes — e libertar-se
Conexão com a natureza: como o ambiente influencia o teu estado emocional
No Dia Mundial da Terra, celebramos mais do que o planeta: celebramos a ligação que temos — ou deixámos de ter — com ele.Na correria da vida moderna, desligámo-nos da natureza… e, muitas vezes, de
Mente subconsciente: o que é, como funciona e como influencia as tuas decisões
Todos os dias, tomamos centenas de decisões — mas a maioria não nasce da lógica ou da razão. Vem de algo mais profundo, invisível e poderoso: a mente subconsciente.Neste artigo, vais entender como essa parte
Deixar de fumar com hipnoterapia: como funciona e porque é tão eficaz
Deixar de fumar não é apenas uma questão de força de vontade. É, acima de tudo, uma mudança de identidade e de relação com o próprio corpo.A hipnoterapia tem-se destacado como uma das abordagens mais
“Vivia em alerta o dia todo”: o testemunho de quem reencontrou a calma com hipnoterapia
A Maria não era dramática, nem “mental”. Sempre foi a forte, a que resolvia tudo. Mas um dia, o corpo começou a gritar. O coração acelerava sem motivo. O peito apertava. A respiração parecia não
Codependência emocional: padrões inconscientes que prendem e como a hipnoterapia atua
Nem sempre é amor — às vezes é apego. A codependência emocional é um padrão que prende muitas pessoas em relações desequilibradas, onde o bem-estar do outro se torna mais importante do que o próprio.Neste
Insónia persistente: como a hipnoterapia ajuda a restaurar o sono natural
Dormir deveria ser um ato natural — mas para muitas pessoas, tornou-se um desafio diário. A insónia não é apenas uma dificuldade em adormecer: é um sinal de que a mente não está a conseguir
Adolescentes e ansiedade escolar: sinais de alerta e caminhos terapêuticos com hipnoterapia
A adolescência é uma fase de intensas transformações — físicas, emocionais e sociais. No meio de tantas mudanças, a escola — que deveria ser um espaço de crescimento — torna-se, muitas vezes, uma fonte de
Ansiedade: o que o teu corpo está a tentar dizer-te (e como a hipnoterapia responde)
Vivemos numa era de sobrecarga mental, emocional e sensorial. A ansiedade, muitas vezes, não é o problema — é a mensagem. Uma tentativa do corpo e da mente de dizer: “algo não está bem”. Neste
Hipnoterapia é reconhecida pela ciência? Descobre o que dizem os estudos recentes
Nos últimos anos, a hipnoterapia tem vindo a ganhar reconhecimento no mundo clínico e científico. Mas será que há realmente evidência que sustente o seu uso como ferramenta terapêutica? Neste artigo, exploramos o que diz
Estás pronto para curar a tua ansiedade?
Sabias que a ansiedade, muitas vezes, tem raízes profundas na nossa história familiar? Os sintomas de ansiedade podem ser herdados, mas é importante lembrar que a ansiedade não é uma sentença. É uma herança de
Depressão: como curar sem medicamentos
O que é a depressão? A depressão é excesso de passado, assim como a ansiedade é excesso de futuro. A depressão é, em última análise, repressão. A pessoa reprimiu-se durante longos períodos de tempo, por
Como a hipnose pode ajudar no parto
Nos hospitais universitários de Saint-Luc, em Bruxelas, na Bélgica, a anestesia faz-se através da hipnose. Há sete anos que estão a desenvolver uma técnica pioneira chamada hipno-anestesia. Quando a anestesia local é insuficiente para garantir o conforto
Precisas de ajuda para deixar de fumar?
É provavelmente um dos tratamentos mais “publicitados” no âmbito da hipnose e da programação neuro-línguistica. Quero partilhar contigo uma verdade incontornável. Aceitas como verdade que o cigarro te minimiza a sensação de ansiedade? Pois, vou-te dizer
PSICOTERAPIA E PSICOLOGIA – O estudo do comportamento humano
A psicoterapia transpessoal parte do pressuposto de que o ser humano possui uma tendência inerente para curar-se e evoluir, tendo consciência do sistema corpo/mente como um todo integrado auto-organizador, portanto capaz de integrar as suas experiências e
COMO CONTROLAR UMA CRISE DE ANSIEDADE
A ANSIEDADE faz parte do nosso sistema de alarme e regula os nossos medos. Ela é um fenómeno natural e importante. Poderias correr o risco de morte em situações perigosas em que te arriscarias mais
Ansiedade. Quais os sintomas?
Infelizmente a ansiedade é uma doença que afeta milhões de pessoas e é a maior causa de baixas médicas no mundo. Talvez por essa razão é olhada como sendo algo normal estando longe de o
Sinais de depressão
A depressão atinge milhões de pessoas em todo o mundo. Aliás, segundo os dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) são mais de 350 milhões as pessoas que sofrem de depressão. Só em Portugal, a
Depressão na gravidez
A gravidez está associada a sentimentos de profunda felicidade, mas ao mesmo tempo traz consigo grandes mudanças. Estas alterações, registadas num momento em que a mulher se pode sentir especialmente frágil, podem conduzir à depressão
Vamos curar a ansiedade
Vamos falar sobre como CURAR A ANSIEDADE. Antes de tudo saber que quimicamente há uma superprodução de adrenalina no nosso cérebro. Os neurotransmissores atuam como disparos elétricos e deixam o corpo em estado de alerta.
Vamos falar sobre ANSIEDADE
Falar sobre ANSIEDADE Antes de tudo saber que quimicamente há uma superprodução de adrenalina no nosso cérebro.Os neurotransmissores atuam como disparos elétricos e deixam o corpo em estado de alerta. Pronto para a luta ou
Depressão crónica
Fui consultar o dicionário a definição de crónico é “O que dura muito tempo” e no contexto médico, diz-se da “doença permanente no individuo”. Uma depressão crónica, ou distimia são depressões geralmente de intensidade mais
A qualidade da tua relação
Qualidade de uma relação. Estamos no mês em que se festejam os enamorados e por isso me pareceu natural trazer este tema. Milhares e milhares de pessoas se debatem com problemas na sua relação amorosa e
Como sair da depressão
Antes de mais explicar o que é a depressão. É importante salientar que uma depressão não tem a sua origem exclusivamente no desequilíbrio dos nossos transmissores ou na diminuição da transmissão de determinados químicos indispensáveis
Entramos num novo ano!
Olá Agora que as festas foram terminaram, o champanhe foi servido, os brindes feitos, os presentes foram trocados e os encontros familiares acabaram, é oficial. Entramos num novo ano! Este é o ano? É este
Sintomas de Depressão
Os sintomas de depressão são tão variados quanto específicos para cada pessoa. A tristeza faz parte da vida e, na maioria das vezes, existe um motivo específico para alguém se sentir triste, tais como o
Sintomas de Ansiedade
Sintomas de Ansiedade É necessário ter vários sintomas de ansiedade associados e por um tempo considerável, para que se comece a suspeitar de algum tipo de transtorno de ansiedade. A ansiedade é uma resposta normal
Viva sem Ansiedade
– Estou preocupado(a), não sei como vou resolver isso… – Tenho exame para a semana, sinto-me preocupado(a)!!! – Tenho relatórios para fazer, não sei se terei tempo… – Será que darei conta de fazer isso…
Transtorno de ansiedade
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é um dos transtornos de ansiedade mais frequentes. É diferente da ansiedade saudável, aquela que sentimos quando temos um evento importante, uma viagem ou entrevista de trabalho. A TAG
OS 2 GRANDES BLOQUEADORES DA ABUNDÂNCIA
Antes de mais contextualizar que abundância de que falo é de um lugar onde estando em alinhamento com o nosso propósito, tudo flui. A vida acontece sem esforço e sou capaz de facilmente materializar os
Porque ficamos ansiosos ?
O que acontece na nossa mente que envia os impulsos para que o meu corpo tenha sensações de agitação, angustia, taquicardias que denunciam a sintomatologia ansiosa ? Uma coisa muito simples, eu não confio! Não
Medicina Tradiconal Chinesa
Na Medicina Tradicional Chinesa, os oficiais do elemento Terra, são o Baço-Pâncreas (orgão indistinto para os chineses) e a víscera Estômago. Associado a este elemento, estão as nossas partes mais terrenas, como a compaixão, relações
Como Deixar de fumar em 5 dias
É mesmo possível deixar de fumar com hipnose? Quem nos contacta para obter mais informação sobre o nosso programa de deixar de fumar, começa sempre com esta pergunta e Sim, já ajudamos centenas de pessoas a largar este
Força do pensamento
Toda a matéria é simplesmente ondas em vibração.Já pensamos bem nisto? Cada pensamento envia uma poderosa onde de informação que ajuda a moldar o mundo que nos rodeia.A negatividade coletiva da nossa consciência de grupo
O processo de divórcio
O Divórcio Os sentimentos que tendencialmente antecedem o divórcio passam pela sensação de coexistência, coabitação no mesmo espaço, mas que nada mais existe para além de um tecto co-partilhado. Na chegada de um processo de divórcio,
O que os homens querem que você saiba
Os homens enviam mensagens subliminares que nem sempre são recebidas ou entendidas da melhor forma. É um facto que normalmente o ser masculino tem mais dificuldade em demonstrar carinho e outros sentimentos e nas relações afetuosas mas
Uma história de uma menina de olhos castanhos
Era uma vez uma menina de olhos castanhos, nasceu num lindo dia de Agosto. Os passarinhos cantaram do lado de fora da janela para anunciar a sua chegada. Dias depois ela adoeceu… Muitos anjos de
Deixa fluir
Ela chegou sem esperança, exausta e zangada com a vida.Tudo era em esforço e sempre tinha alguma coisa que corria mal. Trazia muita mágoa que carregava como bandeira , sem perceber que com ela tinha
