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PENSAMENTO POSITIVO

É uma expressão que se tornou num cliché , aplicada como penso rápido de forma a disfarçar ou negar a nossa realidade. Quando não somos capazes de lidar com o estimulo externo ou de controlar o nosso drama interno, nos sugerem que utilizemos o pensamento positivo como analgésico. Mas a solução para a depressão está longe de se conseguir através …

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A depressão que resiste | transtorno do humor

O transtorno do humor, do qual fazem parte as formas de depressão, constituem um problema de saúde publica, devido á elevada frequência. Apesar disso, são dificilmente reconhecidos e, quando diagnosticados, quase sempre são tratados de forma inadequada. Normalmente, trazem incapacitação ao paciente e importante prejuízo á sua vida, retirando-o definitivamente do trabalho, colocando-o em risco, destruindo a convivência social e …

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A ansiedade e o medo da mudança na vida

A ansiedade e o medo Eu sei que as mudanças na vida, naturais ou não, levam á transformação do nosso Eu. Muitas vezes trazem dor. Esse sofrimento pode ser o sinal para fazermos uma grande viragem e mudarmos a nossa vida Precisa vivenciar o desapego. É curioso como a vida nos oferece as respostas ás mais variadas questões. A mais …

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Emagrecer com a hipnose? Sim. É possível…

O verão está a chegar… Praia, sol… Não está a contente com o corpo que tem? Quer ficar em forma, mas já tentou tantas dietas, sem resultado definitivo. Quer voltar e entrar naquela roupa que tanto gosta? É possível resolver o problema sem cirurgias ou dietas mirabolantes. Jogue pelo seguro – Deixe-se hipnotizar… Como funciona emagrecer com a hipnose? A …

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Viva sem Ansiedade

– Estou preocupado(a), não sei como vou resolver isso… – Tenho exame para a semana, sinto-me preocupado(a)!!! – Tenho relatórios para fazer, não sei se terei tempo… – Será que darei conta de fazer isso… – Eu tenho que resolver estes problemas, estou a ficar nervoso(a)… Estes são pequenos exemplos de situações que podem desencadear uma crise de ansiedade. As …

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Workshop Eu SuperStar

“Costuma utilizar alguma das seguintes expressões com frequência? – Queria fazer, mas… – Desculpa o atraso. O que aconteceu foi… – Se eu ao menos tivesse… – Honestamente, o problema é que… – Para quê trabalhar tanto, se no final… – Para dizer a verdade… As palavras que vêm depois de qualquer umas destas expressões constituem seguramente uma ‘vaca’ ou …