Hoje em dia, a adolescência já não acontece apenas na escola ou em casa.Ela acontece também num ecrã — entre likes, comparações, notificações e filtros.O impacto das redes sociais na saúde mental dos jovens é real. E por trás do silêncio ou da irritação que muitos demonstram, há, muitas vezes, um grito por ajuda que os pais ainda não conseguem…
Nem tudo o que vivemos nos pertence.Muitos dos medos, dificuldades e formas de nos relacionarmos vêm de histórias que não começámos — mas que, inconscientemente, continuamos a carregar.Estas são as heranças emocionais invisíveis, e reconhecer a sua presença pode ser o primeiro passo para libertar gerações inteiras de dor não resolvida. O que são heranças emocionais? Heranças emocionais são padrões,…
Autossabotagem e regressão: quando o bloqueio vem de algo que a mente não lembra (mas o corpo sente)
Todos já passámos por isso: desejar muito algo e, no momento de concretizar… recuar. Evitar. Adiar.Este é o ciclo da autossabotagem — um padrão invisível, mas persistente, que te impede de avançar.O que poucas pessoas sabem é que, em muitos casos, a origem do bloqueio não está nesta vida. Através da regressão a vidas passadas, a hipnoterapia permite aceder a…
No 25 de abril, Portugal celebra o fim de uma opressão externa. Mas para muitos, ainda existe um regime interno silencioso que comanda decisões, relacionamentos e até o próprio corpo.Chamam-se padrões limitantes — e libertar-se deles pode ser o ato mais revolucionário de uma vida. A hipnoterapia, quando bem conduzida, torna-se o espaço onde essa revolução começa: com respeito, com…
No Dia Mundial da Terra, celebramos mais do que o planeta: celebramos a ligação que temos — ou deixámos de ter — com ele.Na correria da vida moderna, desligámo-nos da natureza… e, muitas vezes, de nós próprios.Mas e se o restabelecimento dessa ligação pudesse ser um caminho para o equilíbrio emocional? O corpo sabe quando está em contacto com a…
Todos os dias, tomamos centenas de decisões — mas a maioria não nasce da lógica ou da razão. Vem de algo mais profundo, invisível e poderoso: a mente subconsciente.Neste artigo, vais entender como essa parte da tua mente opera, como influencia comportamentos e como pode ser reprogramada com hipnoterapia. O que é a mente subconsciente? A mente subconsciente é a…