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Estás pronto para curar a tua ansiedade?

Estás pronto para curar a tua ansiedade?

Sabias que a ansiedade, muitas vezes, tem raízes profundas na nossa história familiar? Os sintomas de ansiedade podem ser herdados, mas é importante lembrar que a ansiedade não é uma sentença. É uma herança de comportamentos que podem ser modificados, transformados e curados. A Herança Comportamental A ansiedade não é apenas uma questão genética, mas também uma herança de padrões…

Depressão: como curar sem medicamentos

Depressão: como curar sem medicamentos

O que é a depressão? A depressão é excesso de passado, assim como a ansiedade é excesso de futuro. A depressão é, em última análise, repressão. A pessoa reprimiu-se durante longos períodos de tempo, por isso, deprime. Aos poucos, a pessoa perde a sua capacidade de reagir e de agir. Perde a sua capacidade de estar alegre ou animada com…

Como a hipnose pode ajudar no parto

Como a hipnose pode ajudar no parto

Nos hospitais universitários de Saint-Luc, em Bruxelas, na Bélgica, a anestesia faz-se através da hipnose. Há sete anos que estão a desenvolver uma técnica pioneira chamada hipno-anestesia. Quando a anestesia local é insuficiente para garantir o conforto do paciente, a hipnoanestesia é uma boa alternativa à anestesia geral. Há quatro anos, Ginandes e Daniel Rosenthal, professor de radiologia da Harvard Medical School, publicaram…

Precisas de ajuda para deixar de fumar?

Precisas de ajuda para deixar de fumar?

É provavelmente um dos tratamentos mais “publicitados” no âmbito da hipnose e da programação neuro-línguistica. Quero partilhar contigo uma verdade incontornável. Aceitas como verdade que o cigarro te minimiza a sensação de ansiedade? Pois, vou-te dizer que o cigarro te tira, não só a sensação de stress, mas qualquer sensação! Quando fumas, corta os picos emocionais do teu dia a dia.…

PSICOTERAPIA E PSICOLOGIA – O estudo do comportamento humano

A psicoterapia transpessoal parte do pressuposto de que o ser humano possui uma tendência inerente para curar-se e evoluir, tendo consciência do sistema corpo/mente como um todo integrado auto-organizador, portanto capaz de integrar as suas experiências e realizar-se em harmonia com o seu meio ambiente (visão holística). Os sintomas psicológicos representam elementos bloqueados da experiência e a finalidade da terapia é facilitar…

COMO CONTROLAR UMA CRISE DE ANSIEDADE

COMO CONTROLAR UMA CRISE DE ANSIEDADE

A ANSIEDADE faz parte do nosso sistema de alarme e regula os nossos medos. Ela é um fenómeno natural e importante. Poderias correr o risco de morte em situações perigosas em que te arriscarias mais do que devias. Portanto ter ansiedade é bom. O que faz mal é o volume, ou se preferires a intensidade da ansiedade. Vamos olhar com…

Ansiedade. Quais os sintomas?

Ansiedade. Quais os sintomas?

Infelizmente a ansiedade é uma doença que afeta milhões de pessoas e é a maior causa de baixas médicas no mundo. Talvez por essa razão é olhada como sendo algo normal estando longe de o ser. Causas da ansiedade Para falar dos sintomas precisamos antes entender as causas que levam ao sintoma e por isso precisamos voltar atrás no tempo.…

Sinais de depressão

Sinais de depressão

A depressão atinge milhões de pessoas em todo o mundo. Aliás, segundo os dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) são mais de 350 milhões as pessoas que sofrem de depressão. Só em Portugal, a doença afeta mais de 20% da população, colocando o nosso país no topo da tabela europeia e do mundo. Muitas vezes, a depressão, considerada uma…

Depressão na gravidez

Depressão na gravidez

A gravidez está associada a sentimentos de profunda felicidade, mas ao mesmo tempo traz consigo grandes mudanças. Estas alterações, registadas num momento em que a mulher se pode sentir especialmente frágil, podem conduzir à depressão na gravidez. Nesse quadro, saber identificar os sintomas da depressão é importante para se agir o mais cedo possível.   Cerca de 10% da população…