Hipnose Transpessoal
Muito para lá da “hipnose de palco”: um mergulho guiado à origem da dor
Na Terapias da Mente, a hipnose transpessoal é uma das nossas principais ferramentas clínicas. Não tem nada a ver com perda de controlo ou “ficar a dormir”. É um estado natural de atenção focada e relaxamento profundo, semelhante àquele momento antes de adormeceres – em que o corpo relaxa, mas a mente continua desperta.
A diferença é que, neste estado, conseguimos aceder com segurança ao inconsciente, onde estão guardadas:
- As memórias emocionais que deram origem aos teus sintomas
- As crenças que condicionam as tuas escolhas
- Os padrões que se repetem em relações, trabalho e dinheiro
Chamamos-lhe transpessoal porque vamos além da personalidade do dia a dia. Consideramos o teu corpo, as tuas emoções, a tua história familiar e também a dimensão da alma e da evolução espiritual.
Como funciona uma sessão
Durante a sessão:
- Estás confortavelmente sentada ou deitada, sempre consciente do que acontece
- A terapeuta conduz-te por exercícios de relaxamento, respiração e comandos hipnóticos para aceder ás memórias emocionais que estão a manter o problema.
- O teu inconsciente começa a trazer imagens, sensações, memórias e insights ligados ao tema que estás a trabalhar
- Juntas, vão-se ressignificando essas experiências, libertando emoções bloqueadas e instalando novas referências internas de segurança e valor
Não se trata de “apagar” o passado, mas de o compreender de outra forma, para que deixe de comandar o presente.
Para que é indicada
A hipnose transpessoal é especialmente eficaz para:
- Ansiedade, ataques de pânico e estados de alerta constante
- Depressão e falta de motivação
- Medos e fobias
- Dor emocional ligada a relações, separações, luto
- Questões de autoestima, merecimento e auto-sabotagem
- Adições (tabaco, comida, etc.)
Graças ao trabalho direto com o inconsciente, o processo tende a ser mais rápido e profundo do que abordagens que atuam apenas na conversa racional.
