Infelizmente a ansiedade é uma doença que afeta milhões de pessoas e é a maior causa de baixas médicas no mundo. Talvez por essa razão é olhada como sendo algo normal estando longe de o ser.
Causas da ansiedade
Para falar dos sintomas precisamos antes entender as causas que levam ao sintoma e por isso precisamos voltar atrás no tempo. À tua infância.
Enquanto recém-nascido, puro, espontâneo, e inocente, a que alguns autores atribuem o estado de inconsciente. Pois deixem que vos esclareça que nada poderia ser mais falso.
O bebé sabe muito bem o que quer e o que não quer. O que gosta e o que não gosta, melhor do que muitos adultos, diria! Ele não duvida e age de acordo com referenciais internos profundos, tais como os seus instintos, que salvo graves problemas intra-uterinos, conservam-se intactos.
A sua memória corporal que ainda não foi bloqueada por tensões psicofísicas, engloba as lembranças de toda a sua evolução. Por isso será mais verdadeiro se dissermos que o bebé age a partir do inconsciente e é potencialmente consciente, do que dizermos que é inconsciente.
Em consultório acompanhei milhares de casos em que, com a regressão de idade à vida intra-uterina, encontramos memórias de traumas que ficaram plasmados na memória celular, por outras palavras na memória do corpo, mesmo antes do nascimento. Esses acontecimentos que ocorreram ainda dentro da barriga da mãe, condicionaram a criança desde o primeiro momento e moldaram toda a experiência que este ser humano teve face à vida. Aparentemente na sua vida não aconteceu nada que justificasse o sintoma de ansiedade, mas certo é que ele sempre esteve presente.
Após intervenção, em apenas uma sessão os ataques de pânico desapareceram.
Sintomas da ansiedade
Toda a tensão, repressão, medo, angustia e toda a qualidade de emoções retrativas associadas à ansiedade são sentidas no nosso corpo. Lembramos bem do aperto do peito, da dor no pescoço, da tensão que se espalhou por todo o corpo. Lembramos bem da falta de ar, da força com que serrei os meus punhos, que tive que fazer para engolir aquelas palavras. Sentimos cada fragmento da experiência por anos. Diria por vidas! Não importa que idade eu tinha. E se era muito criança e não consegui encontrar dentro das minhas referências um enquadramento que me deixe confortável e seguro, enterro essas memórias no meu inconsciente.
Enquanto somos crianças, até à idade dos 7 anos, absorvemos toda a informação recebida do meio ambiente. Pai, mãe, amas, tios, primos, professores, amiguinhos, todas as experiências e contactos que tenho neste período irão absolutamente moldar a minha personalidade e a forma como eu percebo a vida.
Tudo o que acontece a seguir, até aos 16 anos, é consequência dessa programação inicial e irá consolidar o teu sistema de crenças e todos os paradigmas que tens face à vida.
Tudo o resto será um carrossel de circunstâncias que te trarão a possibilidade de olhares para essas programações e ressignificares o que não te está a servir.
O que és em verdade, não tem nada a ver com todas essas experiências. És algo bem diferente e com toda a segurança te digo, algo bem maior.
Diz não à medicação
Infelizmente ao invés de procurarmos por ajuda para re-organizarmos as nossas programações mentais, assumimos como algo normal e deixamos que o problema se arraste, trazendo toda a espécie de desconforto, limitações e problemas.
Só quando se torna altamente castrador recorremos à psiquiatria e optamos pela opção mais simples. Tomar medicação.
A saber que o consumo de medicação triplicou desde 2013 e os casos com ansiedade e depressão aumentaram mais de 50%.
Como já sabemos o que é mais fácil, nunca foi o que trouxe melhores resultados e por essa razão temos biliões de pessoas no mundo a sobreviver à custa de medicamentos.
Assume-se que o corpo avariou e não tem capacidade de se curar. Mais uma vez nada mais longe da verdade. Se há uma coisa poderosa que o nosso corpo faz é se auto-regenerar constantemente.
Partimos uma perna, colocamos umas talas e esperamos. O corpo irá regenerar-se.
Fazemos um corte profundo. Limpamos a ferida, colocamos gaze e esperamos. O corpo irá regenerar-se.
Vivemos um acontecimento, ou a soma de acontecimentos que nos marcaram negativamente, vamos ao inconsciente, olhamos as programações que ficaram instaladas, reorganizamos o sistema de crenças, criamos novas ligações neuronais. Criamos o ambiente ideal e o corpo, o coração, a alma, o ser por inteiro irá regenerar-se.
A ansiedade é resultado de estímulos demasiado intensos ou não compreendidos. Tomar medicação não cura nada, apenas atenua o sintoma.
Esse sintoma era chamado, o alerta para que olhasses para dentro e curasses o que precisa ser curado. Ao invés disso baixamos o volume desse pedido de ajuda. O que achas que acontece a quem está há anos a pedir ajuda e percebe que ninguém quer saber? Eu digo-te.
Soma ataques de pânico ou deprime.
Se queres deixar de ser ansioso precisas olhar para o que se passa contigo. Para o que tens guardado, escondido dentro de ti. Não é natural ser ansioso. Natural é ser seguro, entusiasmado pela vida e feliz. E tens o direito a sê-lo.
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