Tratamento da depressão

A depressão com Hipnose Clínica no tratamento, o último estágio da dor humana.

Todos nós sentimos e passamos por altos e baixos no nosso humor. A tristeza é uma reação normal às situações de vida, tais como lutas, discussões, perdas, derrotas e decepções.

Tratamento Depressão

Muitas pessoas usam a palavra depressão para explicar estes tipos de sentimentos, porém esta doença é muito mais do que tristeza e existem muitas dificuldades de ordem emocional associadas a esta patologia. Algumas pessoas descrevem-na como “viver num buraco negro” ou ter um sentimento de desgraça constante.

No entanto, algumas pessoas deprimidas não se sentem tristes por tudo, em vez disso, sentem-se sem significado na vida, como se a vida fosse vazia e apática.

Seja qual for o sintoma, a depressão é diferente da tristeza normal ou da simples desmotivação, na medida em que anula o seu dia-a-dia, interferindo com a sua capacidade de trabalhar, estudar, comer, dormir e divertir-se. Os sentimentos de solidão, desespero, inutilidade são intensos e implacáveis, com pouco ou nenhum alívio.


Sintomas depressão

  • Sentimentos de falta de apoio, desespero, falta de vontade de viver. Um panorama desolador, pensa que nunca mais nada irá ficar melhor e que independentemente dos seus esforços, não há nada que você possa fazer para melhorar sua situação.
  • Perda de interesse nas atividades diárias. Falta de interesse nos passatempos anteriores, lazer, atividades sociais, ou sexo. Você perdeu a sua capacidade de sentir alegria e prazer na vida.
  • Alterações no apetite ou no peso. Significativa perda de peso ou ganho de peso com uma alteração em mais de 5% do peso corporal num mês.
  • Alterações do sono. Ou insónia, especialmente acordar nas primeiras horas da manhã, ou dormir demais.
  • Irritabilidade ou inquietação. Sente-se agitado, e inquieto. O seu nível de tolerância à frustração é baixo, tudo e todos lhe provoca nervos.
  • Perda de energia. Sente-se cansado, lento, e fisicamente esgotado. Todo o seu corpo pode sentir-se pesado e até mesmo pequenas tarefas são difíceis de realizar ou a demorar mais tempo para serem concluídas.
  • Auto-aversão. Fortes sentimentos de inutilidade ou culpa. Você critica-se duramente a si mesmo por falhas percebidas e erros.
  • Problemas de concentração. Dificuldade para se concentrar, tomar decisões, ou lembrar as coisas.
  • Dores inexplicáveis. Um aumento do número de queixas físicas, como dores de cabeça, dores nas costas, dores musculares e dor de estômago.

Existem algumas dicas, para além de um processo de Hipnose Clínica que podem ajudar a pessoa a sair desse registo de depressão:

  • Cultivar relacionamentos de apoio
  • Fazer exercícios regulares
  • Regular o sono
  • Alimentar-se saudavelmente para impulsionar naturalmente o humor
  • Gerir o stress
  • Praticar técnicas de relaxamento
  • Desafiar padrões de pensamentos negativos

A Hipnose Clínica pode ajudar a tratar a depressão!

depressão

A Hipnose Clínica tem resultados fantásticos no tratamento da depressão pois recorre a ferramentas que ajudam a trabalhar o sistema emocional, para as pessoas se libertarem das emoções negativas que transportam, tais como o medo, a dor, a mágoa e a angústia.

Todos nós somos condicionados pela forma como pensamos, pela estratégia que utilizamos e a Hipnose Clínica intervém, promovendo novas formas de ver e pensar a realidade.

A depressão e o pensamento positivo

É uma expressão que se tornou num cliché , aplicada como penso rápido de forma a disfarçar ou negar a nossa realidade. Quando não somos capazes de lidar com o estimulo externo ou de controlar o nosso drama interno, nos sugerem que utilizemos o pensamento positivo como analgésico. Mas a solução para a depressão está longe de se conseguir através de analgésicos ou troca de pensamentos ou mudanças de atitude. Não basta disfarçarmos o problema com mascaras douradas. Por isso há cada vez mais abordagens terapêuticas para tratar a depressão e cada vez mais depressivos.

tratar depressão

NÃO BASTA!

Chegamos um ponto em que não temos como esconder mais o que vai dentro. Fazer de conta que sou bom nisto, ou gosto daquilo, poderá ajudar um tempo. Mas na verdade está a gerar frustração e mais cedo do que se possa pensar a autocritica se instala, a sabotagem se instala, a depressão se instala.

Porque simplesmente não tenho que ser bom em qualquer coisa. Tenho que descobrir em que é que sou bom e me dedicar a fazer isso. No que não for bom a fazer, pago para fazerem por mim com o resultado do dinheiro que ganho a fazer o que realmente gosto. Insistem em incutir-nos uma filosofia de comparação. De medirmos o nosso sucesso pela quantidade de coisas que alcançamos. Pois , não esqueçam que nascemos nus e na morte iremos para um lugar onde não levaremos nada.

Apenas o resultado do que nos tornamos. A depressão chega porque já não conseguimos mais jogar este jogo. E digo-vos, ainda bem! Bendita depressão que vem e abala todas as nossas estrutura. Ela nos dá a possibilidade de repensar as nossas prioridades. Se o nosso foco continuar a ser para as dimensões inferiores da existência o que receberemos é uma existência inferior.

Mas se pelo contrario passarmos simplesmente a utilizar a existência inferior como alavanca para subirmos aos patamares mais altos, estaremos a ser inteligentes e tirar verdadeiro aprendizado e partido desta oportunidade que nos foi concedida pela vida. Por outras palavras, saber que as coisas que vivo, os sentimentos que sinto, as sensações, os lugares, as pessoas, as coisas que acúmulo não são eu. Eu sou outra coisa. Infelizmente por desconhecimento e distração vou deixando que se aglomerem na minha bagagem toda a espécie de tralha e um dia me perco na ilusão que não sou nada sem aquilo.

Na verdade é bem o contrário. Eu não sou nada com aquilo! Toda essa tralha só está a contribuir para trazer peso, culpa, medo e total deturpação da minha verdadeira essência, do meu verdadeiro propósito na terra. A depressão chega porque não encaixamos, porque não conseguimos mais colocar mascaras douradas e fazer teatro. Mas ela não tem que ser má.

Ela não é má. Com ela , vem a oportunidade de olhar para a sacola e tirar tudo o que carrego e não me serve.

Passar a ser responsável ao invés de vitima. Dizer um BASTA a tudo que me faz sofrer ou me esgota. Se o pensamento positivo fosse suficiente, o mundo seria um lugar edílico.

Mas o trabalho da alma é muito sério e bem mais profundo, para ser levado com umas balelas que mais parece que estamos numa sala da escola primaria a tentar convencer meninos de 5 anos que a fadinha dos dentes lhe trará um presente. A alma precisa de orientação e que lhe falem com respeito. Quando ela entende os seus desígnios da existência, quando lhe são revelados os mistérios , quando desvenda o propósito da sua presença na terra ela se rende á vida, se entrega á sua divindade e a Deus. Não há outra forma. Ainda que demoreis mil vidas a aceitar esta verdade. O único propósito da alma é descobrir o regresso a casa. Por isso não tenham pensamento positivo, tende arrebatamento , tende aceitação, tende contemplação, tende coração e procurai quem vos oriente nesta caminhada.

Marta sofia Tavares – Psicoterapeuta, Hipnóloga, Life Coach, Orientadora Espiritual, formadora

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