Nutrição

Nós somos, inevitavelmente, aquilo que comemos. Por isso é que a nossa alimentação é tão importante! Por outro lado, comer é um dos grandes prazeres da vida, daí que interessa comer de forma saudável e, acima de tudo, comer de forma saudável e saborosa. Não é ótimo saber que é possível conciliar tudo? Na minha consulta de nutrição é realizada uma avaliação da composição corporal por bioimpedância e, em situações mais específicas, por medição de pregas corporais. Posteriormente, depois de calculadas as necessidades energéticas, é realizado um plano alimentar específico a cada um com base no objetivo, preferências e hábitos alimentares. Todos os planos alimentares seguem as regras de uma Alimentação Saudável!

Queres perder ou ganhar peso? Tens diabetes, hipertensão ou outra patologia? És desportista? Estás grávida? Queres que o teu filho(a) tenha a melhor alimentação possível? Queres, simplesmente, aprender a comer saudável? Eu ajudo! J

Nutrição Infantil

A alimentação saudável é um dos fatores determinantes para o normal e concordante crescimento, desenvolvimento e promoção da saúde das crianças, prevenindo por outro lado, doenças associadas à má alimentação, das quais a mais conhecida e difundida é a obesidade.

Sabendo que os hábitos alimentares aprendidos durante a infância determinam os comportamentos alimentares na idade adulta, a consulta de Nutrição, nesta fase, ganha redobrada importância!

Nutrição
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